bujiao111
2017/1/16 9:38:08
如题，作为一个从小就陪老妈上夜班的娃子，真的不太习惯早睡了，但由于最近年岁已高，明显感觉对熬夜力不从心了，好怕那天就因为熬夜猝死了??不想晚睡但又迷恋这种感觉，有成功改掉这个习惯的同学吗??熬夜党早睡党们都来分享下体会吧。
xiaoyang75
2017/1/17 0:45:34
以前也经常熬夜听歌或者看恐怖小说，熬夜得前提是你得精力充沛，像我每天晚睡早起，靠的除了毅力还有就是不间断的锻炼了。
说这么多也想说熬夜多了慢慢就会忘掉这种喜欢的感觉，慢慢我就知道早睡早起了，有个计划，每天完成自己要做的事（学习和玩乐）。
祝楼主早日回归。
先拿一天来起个大早，然后不拖延地过一天，午睡20分钟不能再长，晚上会有种累成狗的感觉，保证沾枕头就着
echolibra
2017/1/17 7:10:58
我现在是只要一上床玩手机就困 熬夜简直不敢想，老妈是老师，经常早起，我假期从来没法睡懒觉
wo345345521
2017/1/17 11:18:39
会心脏疼。有时候咚咚咚跳个没完没了。以前经常为了看太子妃或者看小说追番剧之类的5.6点才睡。不过现在不会了。大概12点睡觉。因为每天都有好好作息。