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晴昼烟雨

2017/3/18 15:21:53

扬马跑完，上半年基本上不会参加什么比赛了，虽然比赛没有了，但是跑步不能停。在这里开帖，可以坚持跑步的同学请来这里打卡!希望经过半年的训练，在下半年的比赛可以把半马跑进135，甚至130

xiaodan

2017/3/18 16:37:18

我是今年三月四号开始第一次跑半马，之前只是一个跑不过10km的人，经过一个多月的训练从157提高到了137。希望再通过努力把成绩提到130，然后完成一次全马!

msc

2017/3/18 19:37:32

扬马的成绩

幸福一人

2017/3/18 20:43:28

4.26打卡，扬马还没有恢复过来

wangji18

2017/3/19 0:01:10

@河海东东 @念怀丶Miss兮 @SL20151001 @云音音云 @空渚枫阁v 以后多来这里打卡(⊙o⊙)…

carriek

2017/3/19 0:52:40

跑不动

xiuxiu

2017/3/19 4:11:54

不跑

虎假虎威代

2017/3/19 6:20:52

坚持不下

粉红色

2017/3/19 7:29:26

原来你不是司机

huobao

2017/3/19 9:39:55

打卡，滴，下午去跑

dyahz00

2017/3/19 11:18:08

滴交警卡

maomi

2017/3/19 13:46:05

第一次跑159下次在5.15的镇江金湖，能进150就满足了。

c19971104

2017/3/19 14:25:49

4.27打卡，滴！学生卡

朗逸

2017/3/19 16:55:18

自从月初把脚跑伤以后好久没跑步了难过死了…

xiaodaren

2017/3/19 19:52:30

今天身体不舒服，晚上再看看能不能跑

简简单单

2017/3/19 20:39:26

跑多了得了脚膜炎

paoao123

2017/3/19 22:38:09

4.28打卡

无缘了

2017/3/20 1:10:41

今天我要刷全马

mzx

2017/3/20 3:26:52

身体还是接受不了

proslim

2017/3/20 6:16:51

先打个卡，现在跑步去，随风奔跑，自由是方向

zuishuob

2017/3/20 7:34:33

楼主参加过几次全马？

lovedayly

2017/3/20 8:42:00

昨天休息一天，今天十组1km，练力量

半哭乱嫁

2017/3/20 11:01:14

好多天没有上传了，这个月的我一次性打卡

李小优

2017/3/20 14:10:12

5.1

luli

2017/3/20 14:30:57

5.4