跆拳道主要分类有三:品势、竞技和特技。这里对特技多说几句哈,跟竞技实战相比,特技更注重的是观赏和表演性,根据级别不同每个阶段特级难度也不同,跆拳道特技的精彩程度取决于弹跳,柔韧,动作的标准熟练程度,想做出漂亮的特技对基本功的要求很高,还要克服心理障碍,慢慢来不可急于求成。
腰带颜色:白带(从零开始)→黄带→黄绿带→绿带→绿蓝带→蓝带(已完全入门)→蓝红带→红带(已预备相当的攻击力,注意思想道德修养)→红黑带→黑带(技术动作与思想修为均已相当成熟,不受黑暗与恐惧的影响)
练习跆拳道对锻炼毅力、力量、体能、协调性、柔韧性很有帮助。也是课余放松很好的选择,男生练习可以健壮身体,培养阳刚气质,更加迅猛有力;女生练了可以防狼、修身,完善身材比例。
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